A continuación se ofrecen algunos consejos del Pitch Avatar equipo que puede ser útil para aquellos a quienes les resulta un desafío grabar videos o presentaciones en vivo.
Muchos de nosotros conocemos el miedo a estar frente a una cámara. Lo hemos experimentado nosotros mismos o hemos visto a alguien que, a pesar de ser sociable y elocuente en persona, se queda sin palabras, confundido e incoherente cuando la cámara de video está encendida. En resumen, pierde por completo su don de elocuencia.
No hay por qué avergonzarse por este asunto. En distintos grados, alrededor del 75% de las personas Experimenta alguna forma de ansiedad relacionada con hablar en público y aproximadamente el 35% tiene problemas específicamente con Miedo a la cámara.
La causa principal de estos fenómenos se remonta a nuestra evolución y a la historia humana. Durante la mayor parte de nuestra existencia, estar en un espacio público donde hay muchas miradas sobre nosotros estaba inherentemente vinculado a amenazas. Cuando nos encontramos en situaciones que nuestro cerebro interpreta como “estoy en un espacio abierto y todo el mundo me puede ver”, nos ponemos instintivamente ansiosos, y algunos pueden incluso entrar en pánico. Además, estamos acostumbrados a comunicarnos con la expectativa de recibir retroalimentación de nuestro interlocutor. En cambio, una cámara no ofrece respuesta, nos mira fijamente como el ojo inmóvil de un monstruo. Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto? Esperamos que nuestros consejos te ayuden a superar este desafío.
- Reconocer que aprender a actuar frente a la cámara es un procesoAcepta que eres un novato y evita presionarte para alcanzar los estándares de un locutor o actor profesional durante tus primeras presentaciones en video. Tomarte demasiado en serio solo agregará estrés innecesario a tu sistema nervioso. Convertirte en un verdadero maestro del trabajo frente a la cámara puede llevar meses o incluso años.
- Encuentra una audiencia que te apoye para practicar frente a ella. Pide ayuda a personas de confianza (familiares y amigos pueden ser buenas opciones). Coloca a estos “espectadores amigables” detrás de la cámara y practica grabando tus actuaciones como si te estuvieras dirigiendo a ellos. No es casualidad que muchos programas de televisión tengan audiencias en vivo que expresen su aprobación aplaudiendo a los invitados. Con el tiempo, desarrollarás un reflejo condicionado que equipara la comunicación con la cámara con la comunicación con una audiencia amigable.
- Analiza tus vídeos de entrenamiento, anotando tanto los aspectos positivos como los negativos de tu desempeño.Recuerda conservar los elementos positivos en tu “arsenal” y trabajar para eliminar los negativos. Por ejemplo, puedes rehacer tus videos de entrenamiento teniendo en cuenta las debilidades que has identificado.
- Utilice el efecto espejo cuando trabaje con la cámara de una computadora o un teléfono inteligenteEsta función puede ayudar a muchas personas a sentirse más tranquilas y cómodas. ¿Por qué? Porque estamos acostumbrados a mirarnos en el espejo. Y seamos honestos: ¿quién no ha hablado consigo mismo en el espejo? Es una experiencia común.
- No dudes en divertirte y bromear frente a la cámara.Durante la preparación y el entrenamiento, es beneficioso relajar el ambiente. Haga muecas, cuente chistes e incluso represente cómicamente a un orador que ha olvidado sus líneas o está diciendo tonterías. Estas actividades pueden ayudar a reducir la ansiedad que suele acompañar a la grabación de videos, especialmente para quienes lo ven como una tarea seria y responsable.
- Asegure su comodidadExisten muchos consejos para influir en la audiencia a través de técnicas como adoptar una “pose fuerte”, elegir la “ropa/peinado/maquillaje” adecuados para hablar o seleccionar una decoración/fondo que influya inconscientemente en los espectadores. Sin embargo, todo esto no tiene sentido si te sientes incómodo. Para sentirte y hablar con seguridad, necesitas estar en un estado de comodidad tanto física como psicológica. Debes sentirte a gusto sentado (o de pie), vestido de una manera que te guste y rodeado de una decoración o un fondo virtual que te agrade o, como mínimo, que no te irrite.
- Vigila tu respiraciónEs fundamental respirar de forma uniforme y profunda tanto antes como durante una presentación en vídeo. Esta práctica no solo satura la sangre (y, en consecuencia, el cerebro) de oxígeno, sino que también ayuda a mantener un ritmo constante en el discurso.
- No te apresuresUno de los principales problemas a los que se enfrentan los oradores por vídeo es que el ritmo del discurso es demasiado rápido. Esto suele deberse a la idea errónea de que las pausas y el habla lenta “harán que la audiencia se duerma”. En realidad, no es la velocidad del discurso lo que provoca el desinterés, sino más bien la monotonía y la falta de emoción, elementos que no tienen nada que ver con el ritmo. Un orador que murmura y se traga las palabras da la impresión de estar nervioso e inseguro, lo que deja una mala impresión en la audiencia. Por lo tanto, siéntete libre de hablar a tu ritmo habitual, articulando las palabras con calma y haciendo pausas cuando necesites encontrar o recordar el término o la expresión adecuados.
- Trabaje con un camarógrafo profesional y amigableSi es posible, contrate a un operador profesional capacitado para su capacitación inicial como locutor de video. Incluso unas pocas lecciones y grabaciones de práctica pueden generar mejoras significativas en sus habilidades. La experiencia práctica que se obtiene al trabajar con un profesional junto con sus recomendaciones no se puede igualar con ningún libro de texto o recopilación de consejos.
Tenemos un consejo más para compartir. Muchos problemas relacionados con la creación de grabaciones de video se pueden resolver con la ayuda de nuestro asistente de presentación con inteligencia artificial. Pitch AvatarCon esta herramienta, puedes crear una presentación de video de alta calidad en solo unos pocos clics y minutos.
Todo lo que necesitas hacer es subir fotos y muestras de voz de los oradores a Pitch Avatar, a partir de la cual se generará una copia digital. Además, se pueden crear locutores de video utilizando imágenes y voces de los participantes. Pitch Avatar bibliotecas. Después de eso, simplemente cargue el texto para cada orador virtual, seleccione un estilo de habla apropiado y, si lo desea, agregue un fondo y otros elementos de diseño. Haga clic en "Generar" y... ¡eso es todo! ¡Sus presentaciones de video están listas! Puede subirlas a su sitio web o YouTube, compartirlas en las redes sociales, enviarlas por correo electrónico, usarlas en presentaciones y más; esencialmente, haga lo que quiera para ellas.
Mediante el uso Pitch Avatar, no solo producirá contenido de calidad profesional, sino que también ahorrará una cantidad significativa de tiempo.
¡Inténtalo y velo por tu cuenta!
