Tigre tenant les chasseurs à distance par Charles R. Knight
C'est la deuxième partie de la Pitch Avatar article de l'équipe pour responsabiliser les intervenants lors d'événements en ligne. Alors que dans le la première partie, nous avons abordé la gestion des pensées intrusives qui entravent la prise de parole en public. Nous fournissons ici des informations sur la façon de préparer et de faire une présentation en toute confiance.
De Physique Populaire – Cérémonie au coin du feu
Derrière l'éloquence captivante d'acteurs de renom, présentateurs et intervenants Il y a un cheminement d'apprentissage dédié. Si vous interagissez fréquemment avec un public et aspirez à vaincre votre peur de parler en public, envisagez de vous inscrire à un cours de prise de parole en public réputé.
Grâce à de précieuses leçons et à des connaissances pratiques, vous acquerrez des compétences essentielles et gagnerez la confiance nécessaire pour briller. Tout comme les anciens rituels et cérémonies accordaient l'âge adulte aux individus, une cérémonie de certificat marque votre initiation à un domaine d'expertise affirmé par des influenceurs respectés. Embrassez le pouvoir symbolique de la certification et engagez-vous sur un chemin de transformation pour libérer vos capacités cachées.
Fête religieuse des druides par Henry Tyrrell
Rien ne remplace la pratique pour vaincre la peur de parler en public. Répéter votre présentation vous permet d'intérioriser profondément le matériel, d'aplanir les éventuels problèmes et d'explorer diverses approches pour trouver le mélange parfait. Vous perfectionnerez vos techniques jusqu'à l'automaticité grâce à de multiples répétitions, à la manière des athlètes affinant leurs compétences. Il cultive la capacité d’agir instinctivement, même face à la peur, en opérant à un niveau subconscient.
N'oubliez pas que la pratique n'est pas une question de mémorisation inconsidérée. Même en improvisant de manière ludique avec différentes intonations, remplacer les lignes écrites par « bla, bla, bla » peut favoriser la familiarité et renforcer la confiance. Adoptez l’état d’esprit selon lequel la dynamique « vous contre le public » n’est ni intimidante ni périlleuse. Essayez d'interagir avec votre public en utilisant des points de discussion concis, en injectant de la spontanéité dans chaque interaction.
Il est crucial de simuler le plus fidèlement possible les conditions réelles. Obtenez le soutien de collègues, d’amis et de membres de votre famille qui peuvent assumer le rôle de spectateurs lors de vos répétitions.
Voici un petit secret : demandez à votre public de répéter de réagir positivement à votre prestation. Pas de manière exagérée, mais avec des hochements de tête d'approbation, des sourires chaleureux et des commentaires positifs. Pourquoi ? Au-delà perfectionner vos compétences orales, il exploite le pouvoir de la pensée magique.
Pensez à nos lointains ancêtres primitifs qui, avant de se lancer dans de véritables chasses, menaient des rituels symboliques sous la direction de chamans, imitant le « meurtre » d'animaux et d'oiseaux. Ne vous moquez pas de leurs croyances naïves, car ces rituels renforçaient leur succès de chasse. Indépendamment des sentiments religieux, les chasseurs trouvaient plus facile de lancer avec précision des lances et de tirer des flèches sur des créatures qu'ils avaient déjà conquises dans leur esprit.
C'est l'essence de cet enchantement. Lorsque notre subconscient croit qu’un résultat spécifique est réalisable, nous devenons plus calmes et la réussite se fait sans effort.
Une conférence nocturne sur l'évolution (« Punch »/Oxford Science Archive)
Injecter de l'humour dans votre présentation peut créer une ambiance détendue pour vous et votre public. Une blague au bon moment, une remarque pleine d'esprit, un dessin animé ludique ou un GIF amusant sous forme de diapositive, ou même un blitz ou un quiz rapide peuvent faire l'affaire. Depuis l'Antiquité, nous connaissons le pouvoir de l'humour pour dissoudre les tensions au sein d'un groupe, où le rire est synonyme d'amusement plutôt que d'agressivité. Exploitez ce trait remarquable hérité de notre race humaine.
À rendre les blagues efficaces, rappelez-vous ces trois règles essentielles :
Tout d’abord, assurez-vous que les blagues sont pertinentes par rapport au sujet de la présentation. De cette façon, ils amélioreront l’absorption de vos idées par le public. Sinon, ils pourraient détourner l’attention et perturber le déroulement de votre présentation.
Deuxièmement, faites preuve de tact dans votre humour. Il y a une distinction entre « rire avec quelqu'un » et « rire de quelqu'un ».
Troisièmement, gardez les blagues courtes et vives. Il vaut mieux laisser de côté même les anecdotes les plus hilarantes qui dépassent trente secondes. Les téléspectateurs d'aujourd'hui apprécient les présentations concises et dynamiques qui les maintiennent engagés.
Charles R. Knight – Mammouth contre homme
Une méthode simple mais efficace pour vaincre diverses formes de peur de parler en public consiste à diviser la présentation parmi plusieurs intervenants. En partageant la scène, le poids des responsabilités est considérablement réduit pour chacun. De plus, la présence de collègues offre un filet de sécurité dans les situations difficiles. Il a été observé à maintes reprises que les gens ont tendance à rester plus calmes et à faire moins d'erreurs lorsqu'ils collaborent en groupe, même si les interactions se résument à des plaisanteries informelles.
Les origines de ce phénomène remontent à nos instincts primaires, étroitement liés à nos autres réponses innées. Imaginez un chasseur ou un cueilleur solitaire dans les temps anciens. Si leur flèche manquait la cible, il n'y avait personne pour fournir un tir de secours – sans parler de l'absence d'un compagnon pour surveiller leurs arrières, les protégeant des menaces cachées comme les tigres à dents de sabre ou les redoutables loups. Il n’est pas étonnant que nos ancêtres préféraient la chasse en groupe, tout comme nous trouvons du réconfort en nous présentant comme une équipe soudée de conférenciers.
Louis Figuier – Fête de l’Âge du Bronze
Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous engagez des conversations informelles avec votre famille, vos amis, vos connaissances ou vos collègues, vous brillez sans effort comme la vie de la fête ? Mais dès que vous vous apprêtez à parler formellement, vous avez besoin d'aide pour les mots, vous êtes en proie à une intonation robotique et vous perdez les qualités spirituelles et originales qui vous définissent. Voici une révélation (pas) surprenante : ces puces conversationnelles innées sont toujours en vous. La seule différence est que vous avez désactivé le mode communication et activé le mode « performance ».
Au plus profond de votre subconscient se trouve la conviction que parler est un domaine totalement différent où le langage ordinaire échoue. Peu importe l'origine de cette notion, qu'il s'agisse d'expériences scolaires passées ou d'images imprimées dans des livres et des films. Ce qui compte vraiment, c’est que cette croyance est fondamentalement erronée.
Vous n'avez pas besoin de jouer ; il faut communiquer. Parlez comme vous en avez l'habitude, avec une touche de raffinement. Bien sûr, il est essentiel d’ajuster votre langage pour éviter les grossièretés et les blagues inappropriées.
Dans notre vie de tous les jours, nous passons sans effort d’un style de langage à l’autre lorsque nous conversons avec différents groupes : amis, parents et collègues. Le même principe s’applique lorsqu’on s’adresse à un public. Il n’est pas nécessaire de revêtir le masque d’un conférencier motivateur ou d’imiter des personnages de films éloquents. Embrassez votre moi authentique et transmettez votre message dans un style qui vous est propre.
Avant de nous séparer, il y a un dernier conseil à partager. Avez-vous remarqué à quelle fréquence nous faisons référence aux temps anciens où nos ancêtres portaient des peaux d'animaux et fabriquaient des outils en pierre ? Cela nous rappelle que nos craintes d’aujourd’hui ne sont pas uniques.
Ils ont persisté tout au long de l’histoire et l’humanité a trouvé des moyens remarquables pour les surmonter. Imaginez simplement la terreur que nos lointains ancêtres ont dû vaincre en eux-mêmes alors qu’ils regardaient dans les yeux de redoutables prédateurs. Faire face à un public lors d’une présentation n’est rien en comparaison.
N'oubliez pas que chaque peur peut être vaincue.
Bonne chance à tous, présentations réussies et bénéfices élevés !
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