Oto kilka wskazówek od Pitch Avatar zespół, który może okazać się przydatny dla osób, dla których nagrywanie filmów lub występów na żywo stanowi wyzwanie.
Wielu z nas zna strach przed byciem przed kamerą. Albo sami go doświadczyliśmy, albo byliśmy świadkami kogoś, kto, mimo że jest towarzyski i elokwentny w bezpośrednim kontakcie, staje się niesłyszalny, zdezorientowany i bełkotliwy, gdy kamera wideo jest włączona. Krótko mówiąc, całkowicie traci swój dar elokwencji.
Nie ma potrzeby wstydzić się tego problemu. W różnym stopniu, około 75% ludzi odczuwa jakąś formę lęku związaną z wystąpieniami publicznymi, a około 35% zmaga się z tym problemem strach przed kamerą.
Pierwotną przyczynę tych zjawisk można prześledzić wstecz do naszej ewolucji i historii ludzkości. Przez większość naszego istnienia przebywanie w przestrzeni publicznej, gdzie wiele oczu jest na nas zwróconych, było nieodłącznie związane z zagrożeniami. Kiedy znajdujemy się w sytuacjach, które nasz mózg interpretuje jako „jestem w otwartej przestrzeni i wszyscy mnie widzą”, instynktownie stajemy się niespokojni, a niektórzy mogą nawet wpaść w panikę. Ponadto jesteśmy przyzwyczajeni do komunikowania się z oczekiwaniem otrzymania informacji zwrotnej od naszego partnera rozmowy. Natomiast kamera nie oferuje żadnej odpowiedzi, wpatrując się w nas jak nieruchome oko potwora. Co więc możemy z tym zrobić? Mamy nadzieję, że nasze wskazówki pomogą Ci pokonać to wyzwanie.
- Zdaj sobie sprawę, że nauka występów przed kamerą to proces. Zaakceptuj, że jesteś nowicjuszem i unikaj wywierania na sobie presji, aby sprostać standardom profesjonalnego spikera lub aktora podczas swoich pierwszych występów wideo. Podejmowanie siebie zbyt poważnie tylko doda niepotrzebnego stresu Twojemu układowi nerwowemu. Zostanie prawdziwym mistrzem pracy przed kamerą może zająć miesiące, a nawet lata.
- Znajdź wspierającą publiczność, przed którą będziesz mógł ćwiczyć i poproś o pomoc osoby, którym ufasz — rodzina i przyjaciele mogą być świetnymi opcjami. Ustaw tych „przyjaznych widzów” za kamerą i ćwicz nagrywanie swoich występów tak, jakbyś zwracał się do nich. Nieprzypadkowo wiele programów telewizyjnych ma publiczność na żywo, która wyraża swoją aprobatę, oklaskując gości. Z czasem rozwiniesz odruch warunkowy, który utożsamia komunikację z kamerą z komunikacją z przyjazną publicznością.
- Przeanalizuj swoje filmy szkoleniowe, zwracając uwagę zarówno na pozytywne, jak i negatywne aspekty swoich wyników. Pamiętaj, aby zachować pozytywne elementy w swoim „arsenale” i pracować nad wyeliminowaniem negatywów. Na przykład możesz przerobić swoje filmy szkoleniowe, mając świadomość zidentyfikowanych słabości.
- Używaj efektu lustra podczas pracy z kamerą komputera lub smartfona. Ta funkcja może pomóc wielu osobom poczuć się spokojniej i bardziej komfortowo. Dlaczego? Ponieważ przyzwyczailiśmy się do oglądania siebie w lustrze. I bądźmy szczerzy — kto nie rozmawiał ze sobą w lustrze? To powszechne doświadczenie.
- Nie wahaj się dobrze bawić i żartować przed kamerą. Podczas przygotowań i treningu korzystne jest rozluźnienie nastroju. Rób miny, opowiadaj dowcipy, a nawet komicznie przedstawiaj mówcę, który zapomniał kwestii lub mówi bzdury. Te czynności mogą pomóc zmniejszyć niepokój, który często towarzyszy nagrywaniu wideo, szczególnie u tych, którzy traktują to jako poważne i odpowiedzialne przedsięwzięcie.
- Zapewnij sobie komfort. Istnieje wiele wskazówek, jak wpływać na publiczność za pomocą technik, takich jak przyjmowanie „silnej pozy”, wybieranie odpowiednich „strojów do mówienia/fryzury/makijażu” lub wybieranie wystroju/tła, które podświadomie wpływają na widzów. Jednak wszystko to nie ma znaczenia, jeśli czujesz się niekomfortowo. Aby czuć się i mówić pewnie, musisz być w stanie zarówno fizycznego, jak i psychicznego komfortu. Powinieneś czuć się swobodnie siedząc (lub stojąc), ubrany w sposób, który lubisz, i otoczony wystrojem lub wirtualnym tłem, które Ci się podoba lub przynajmniej Cię nie drażni.
- Monitoruj swój oddech. Równomierne i głębokie oddychanie jest niezbędne zarówno przed, jak i w trakcie prezentacji wideo. Ta praktyka nie tylko nasyca krew (a co za tym idzie mózg) tlenem, ale także pomaga utrzymać stały rytm mowy.
- Nie spiesz się. Jednym z głównych problemów, z jakimi borykają się mówcy wideo, jest zbyt szybkie tempo wypowiedzi. Często wynika to z błędnego przekonania, że pauzy i wolna mowa „uśpią publiczność”. W rzeczywistości to nie tempo wypowiedzi powoduje brak zainteresowania, ale raczej monotonia i brak emocji — elementy, które nie mają nic wspólnego z tempem wypowiedzi. Mówca, który mruczy i połyka słowa, sprawia wrażenie nerwowego i niepewnego siebie, co pozostawia złe wrażenie na publiczności. Dlatego śmiało mów w swoim zwykłym tempie, spokojnie artykułując słowa i robiąc pauzy, gdy musisz znaleźć lub przypomnieć sobie właściwy termin lub wyrażenie.
- Współpracuj z przyjaznym profesjonalnym wideografem. Jeśli to możliwe, zatrudnij wykwalifikowanego profesjonalnego operatora do swojego początkowego szkolenia jako mówcy wideo. Nawet kilka lekcji i nagrań ćwiczeniowych może doprowadzić do znacznej poprawy Twoich umiejętności. Praktyczne doświadczenie zdobyte dzięki współpracy z profesjonalistą wraz z jego zaleceniami nie może się równać z żadnym podręcznikiem ani zbiorem wskazówek.
Mamy jeszcze jedną wskazówkę do podzielenia się. Wiele problemów związanych z tworzeniem nagrań wideo można rozwiązać za pomocą naszego asystenta AI prezentera, Pitch AvatarDzięki temu narzędziu możesz stworzyć wysokiej jakości prezentację wideo w zaledwie kilka kliknięć i minut.
Wszystko, co musisz zrobić, to przesłać zdjęcia i próbki głosu mówców do Pitch Avatar, na podstawie którego zostanie wygenerowana kopia cyfrowa. Ponadto, można tworzyć głośniki wideo, używając obrazów i głosów z odpowiednich Pitch Avatar biblioteki. Następnie po prostu prześlij tekst dla każdego wirtualnego mówcy, wybierz odpowiedni styl mówienia i, jeśli chcesz, dodaj tło i inne elementy projektu. Kliknij „Generuj” i… to wszystko — Twoje prezentacje wideo są gotowe! Możesz je przesłać na swoją stronę internetową lub YouTube, udostępnić w mediach społecznościowych, wysłać e-mailem, użyć w prezentacjach i nie tylko — zasadniczo zrób to, co zamierzałeś dla nich zrobić.
Za pomocą Pitch Avatar, nie tylko będziesz tworzyć treści o profesjonalnej jakości, ale także zaoszczędzisz mnóstwo czasu.
Spróbuj i przekonaj się sam!
