Декілька порад від команди Pitch Avatar , які будуть корисними для тих, кому важко записувати відео чи живі виступи.
Багатьом із нас знайомий страх перед камерою. Або ми пережили це на собі, або ми були свідками того, як хтось, незважаючи на комунікабельність і розмовність особисто, стає мовчазним, розгубленим і нерозбірливим, коли ввімкнена відеокамера. Одним словом, вони повністю втрачають дар красномовства.
Немає потреби соромитися цього питання. Різною мірою, близько 75% людей відчувають певну форму тривоги, пов’язаної з публічними виступами, і приблизно 35% борються саме з цим страх камери.
Основну причину цих явищ можна простежити до нашої еволюції та історії людства. Протягом більшої частини нашого існування перебування в публічному просторі, де на нас прикуто багато очей, було невід’ємно пов’язане із загрозами. Коли ми опиняємося в ситуаціях, які наш мозок сприймає як «Я у відкритому просторі, і всі мене бачать», ми інстинктивно починаємо хвилюватися, а дехто може навіть панікувати. Крім того, ми звикли спілкуватися з очікуванням отримання зворотного зв’язку від нашого співрозмовника. Натомість камера не реагує, дивлячись на нас, як немигаюче око монстра. Отже, що ми можемо з цим зробити? Сподіваємося, наші поради допоможуть вам впоратися з цією проблемою.
- Визнайте, що навчитися виступати на камеру – це процес. Прийміть те, що ви новачок, і уникайте тиску на себе, щоб відповідати стандартам професійного диктора чи актора під час ваших перших відеовиступів. Надто серйозне ставлення до себе лише додасть непотрібного стресу вашій нервовій системі. Щоб стати справжнім майстром операторської роботи, можуть знадобитися місяці або навіть роки.
- Знайдіть підтримуючу аудиторію, щоб тренуватися перед нею і попросіть людей, яким ви довіряєте, про допомогу — сім’я та друзі можуть бути чудовим варіантом. Розташуйте цих «доброзичливих глядачів» позаду камери та попрактикуйтеся записувати свої виступи так, ніби ви звертаєтеся до них. Не випадково багато телешоу мають глядачів, які висловлюють своє схвалення аплодаціями гостям. З часом у вас виробиться умовний рефлекс, який прирівнює спілкування на камеру до спілкування з доброзичливою аудиторією.
- Проаналізуйте свої навчальні відео, відзначаючи як позитивні, так і негативні аспекти вашої роботи. Не забувайте зберігати у своєму «арсеналі» позитивні елементи та працювати над усуненням негативних. Наприклад, ви можете переробити свої навчальні відео, усвідомлюючи виявлені недоліки.
- Використовуйте дзеркальний ефект при роботі з камерою комп'ютера або смартфона. Ця функція може допомогти багатьом людям почуватися спокійніше та комфортніше. чому Тому що ми звикли бачити себе в дзеркалі. І давайте будемо чесними — хто не розмовляв сам із собою в дзеркало? Це звичайний досвід.
- Не соромтеся веселитися та жартувати перед камерою. Під час підготовки та тренувань корисно піднімати настрій. Корчіть гримаси, розповідайте анекдоти і навіть комічно зобразіть оратора, який забув свої репліки або говорить нісенітниці. Ці дії можуть допомогти зменшити занепокоєння, яке часто супроводжує відеозйомку, особливо для тих, хто вважає це серйозною та відповідальною справою.
- Забезпечте свій комфорт. Існує багато порад, як вплинути на аудиторію за допомогою таких прийомів, як прийняття «сильної пози», вибір правильного «одягу/зачіски/макіяжу для виступу» або вибір декору/тла, які підсвідомо впливають на глядачів. Однак усе це безглуздо, якщо вам некомфортно. Щоб почуватися і говорити впевнено, необхідно перебувати в стані як фізичного, так і психологічного комфорту. Ви повинні відчувати себе невимушено, сидячи (або стоячи), одягнені так, як вам подобається, і оточені декором або віртуальним фоном, який вам подобається або, принаймні, не дратує.
- Слідкуйте за диханням. Дуже важливо дихати рівно і глибоко як до, так і під час відеопрезентації. Ця практика не тільки насичує вашу кров (і, відповідно, мозок) киснем, але й допомагає вам підтримувати стабільний ритм вашої мови.
- Не поспішайте. Одна з головних проблем, з якою стикаються відеодинаміки, полягає в тому, що темп мови занадто швидкий. Це часто пов’язано з помилковим уявленням про те, що паузи та повільне мовлення «присиплять аудиторію». Насправді незацікавленість викликає не швидкість мови, а монотонність і відсутність емоцій — елементи, які не мають нічого спільного з темпом. Промовець, який бурмотить і ковтає слова, виглядає нервовим і невпевненим, справляючи погане враження на аудиторію. Тому не соромтеся говорити у своєму звичайному темпі, спокійно вимовляючи слова та роблячи паузи, коли вам потрібно знайти або пригадати потрібний термін чи вираз.
- Робота з доброзичливим професійним відеооператором. Якщо можливо, найміть кваліфікованого професійного оператора для початкового навчання в якості відеодинаміка. Навіть лише кілька записів уроків і тренувань можуть значно покращити ваші навички. Практичний досвід роботи з професіоналом разом із його рекомендаціями не зрівняється з жодним підручником чи збірником порад.
У нас є ще одна порада. Багато питань, пов'язаних зі створенням відеозаписів, можна вирішити за допомогою нашого ШІ-помічника ведучого, Pitch Avatar. За допомогою цього інструменту ви можете створити високоякісну відеопрезентацію всього за кілька кліків і хвилин.
Все, що вам потрібно зробити, це завантажити фотографії та зразки голосу спікерів Pitch Avatar, на основі якого буде згенерована цифрова копія. Крім того, можна створювати відеодинаміки за допомогою зображень і голосів із відповідних Pitch Avatar бібліотеки. Після цього просто завантажте текст для кожного віртуального спікера, виберіть відповідний стиль розмови та за бажанням додайте фон та інші елементи оформлення. Натисніть «Створити», і… все — ваші відеопрезентації готові! Ви можете завантажувати їх на свій веб-сайт або YouTube, ділитися ними в соціальних мережах, надсилати електронною поштою, використовувати в презентаціях тощо — по суті, робити з ними все, що задумали.
Працюючи з Pitch Avatar, ви не тільки створите контент професійної якості, але й заощадите значну кількість часу.
Спробуйте і переконайтеся самі!
